Наука говорит: реальность. На курсе вы научитесь выстраивать такие отношения — не важно, есть у вас партнер прямо сейчас или нет. Вы узнаете, что такое здоровые отношения и как их построить, освоите ключевые навыки и поймете, как их использовать в своей жизни. В результате вы сможете улучшить качество существующих отношений и научитесь развиваться внутри них.
Вместе с вами курс будут проходить три вымышленные пары, у которых совершенно разные проблемы и этапы отношений. Но все они хотят одного: чувствовать безопасность, взаимность и интерес, уметь решать сложные вопросы.
Мы будем подсматривать за каждой парой, чтобы узнать, как они себя ведут и что чувствуют. В их действиях вы сможете узнать себя или своего партнера, получить комментарии психологов о том, где наши герои допускают ошибки и как можно улучшить их взаимодействие.
Мы рекомендуем проходить курс вдвоем, чтобы получить максимальный эффект от участия. Но даже если у вас сейчас нет партнера, вы все равно сможете проходить курс.
Этот курс подойдет вам, если
Вы уже давно в отношениях
Научитесь выстраивать долгосрочные здоровые и безопасные отношения. Поймете, какие принципы и ценности важны для формирования счастливых отношений. Узнаете, как создать доверие в отношениях и преодолевать кризисы.
Ваши отношения только начинаются
Узнаете, как ваши поступки и проявления влияют на удовлетворенность отношениями. Освоите навыки бережной и уважительной коммуникации с партнером и навыки решения конфликтных ситуаций. Поймете, как улучшить качество отношений и как поддерживать отношения на протяжении многих лет без потери интереса друг к другу.
Поймете, какие отношения вам нужны и чего вы ждете от потенциального партнера. Узнаете, что такое здоровые отношения и как их построить.
Вы находитесь в активном поиске
Курс не подойдет:
Парам, в которых есть насилие и жестокое обращение.
Парам, в которых один из партнеров не заинтересован в улучшении отношений.
Людям, которые хотят вернуть партнера после расставания.
Каждую неделю — новая тема
Новые уроки открываются постепенно. Чтобы достичь результата, важно пройти все практические этапы работы: это требует времени и последовательности.
Каждую неделю вы будете получать:
Наглядные демонстрации поведения в паре — с разбором и комментариями психолога
Тесты, чек-листы и бланки для систематизации знаний
Небольшие теоретические уроки, раскрывающие секреты психологии отношений
Упражнения и практики для лучшего понимания себя и партнера
Задания для укрепления и развития ваших отношений
Ответы на вопросы от экспертов курса
Программа курса
Зачем мне отношения? Какие отношения мне нужны? Чего я жду от них и от партнера?
Какие качества партнера наиболее важны для счастья?
Что такое здоровые отношения?
Какие принципы и ценности важны для формирования счастливых отношений?
Как проговаривать ожидания и формировать договоренности?
Какие вопросы задать партнеру, чтобы лучше его узнать?
Как поддерживать эмоциональную связь с партнером?
Какие техники могут улучшить навыки прощения и понимания в паре?
Из-за чего происходят конфликты?
Как разрешать конфликты в отношениях?
Как справиться с ревностью?
Как решить разногласия в воспитании детей?
Как совместить карьеру и отношения?
Как восстановить отношения после ссоры?
Как справиться с различиями в социальных кругах и увлечениях партнеров?
Как установить границы в отношениях?
Как определить свои сексуальные предпочтения и языки любви?
Как поддерживать искру и страсть в отношениях?
Как быть, если у вас разные темпераменты в отношениях?
Как говорить о сексе с партнером?
Как сохранить интимность после рождения детей?
Как создать доверие и честность в отношениях?
Физическая поддержка: как распределить обязанности и заботы в паре?
Как радоваться успехам партнера? Выражать благодарность?
Эмоциональная поддержка: как поддержать партнера в период перехода через жизненные изменения?
Как поддерживать партнера в период стресса или болезни?
Как помочь партнеру в преодолении личных трудностей и страхов?
Какую роль играет саморазвитие и самопознание в счастливых отношениях?
Как сохранить баланс между личной жизнью и отношениями?
Как поддерживать индивидуальность в отношениях?
Как узнать, что отношения готовы перейти на новый уровень?
Как определить, что отношения развиваются в правильном направлении?
Как узнать, когда следует продолжать отношения, а когда расстаться?
Мы обрабатываем заявки в течение 24 часов каждый день. Если по каким-то причинам вы не получили от нас ответ в течение 2-х дней, пожалуйста, отправьте повторную заявку