Материалы, ссылки и контакты, которые помогут пережить экстремальную ситуацию, справиться со стрессом, не рассориться с близкими и жить дальше. А для психологов — еще работать с клиентами.

В это сложное время мы можем чувствовать, что теряем опору, испытываем стыд, вину, парализующую растерянность. На фоне общего кризиса могут обостриться и прошлые психологические проблемы.

Это нормальная реакция на ненормальные события.

Для «Помогайда» мы отобрали статьи, посты, инструкции, эфиры, книги и контакты, которые могут помочь пережить это время. База материалов постоянно пополняется, и мы будем рады вашим рекомендациям. Если у вас есть полезный материал, вы можете оставить на него ссылку внизу страницы.

Помимо общих разделов в «ПОМОгайде» есть два специально для практикующих психологов. Там вы найдете материалы о том, как работать с клиентами в кризисной ситуации и какие техники, практики и гайды можно отправить им в помощь.

ПОМОгайд