Научитесь составлять сбалансированные рационы для своих близких и давать им персональные рекомендации по питанию, учитывая их вкусы, образ жизни, особенности здоровья.
Вы узнаете:- Что такое аллергия, непереносимость и лактазная недостаточность,
- Что такое веганство, вегетарианство и флекситариантсво,
- Главные проблемы в питании детей,
- Как строить рацион для пожилых людей,
- Как строить рацион для беременных,
- Нужно ли спортивное питание людям, которые не занимаются спортом,
- Может ли спортивное питание быть опасным,
- Как связано питание и роды,
- Как обеспечить нужный калораж во время беременности и что делать при токсикозе.
Вы научитесь:— Составлять сбалансированные рационы для своих близких с учетом их особенностей,
— Анализировать питание и привычки своих близких,
— Давать персональные рекомендации по питанию своим близким, учитывая их возраст, состояние здоровья, образ жизни, предпочтения в еде.
Темы модуля:- Питание при различных заболеваниях и особенностях (аллергия, веганство, непереносимость, диабет),
- Питание детей,
- Питание для здорового старения и особенности построения рациона пожилых людей,
- Спортивное питание,
- Питание беременных.