База знаний
Мини-курсы
Лаборатория
О компании
Сообщество выпускников
Как учиться?
Карьерные консультации
Бесплатная помощь коуча или психолога

Доказательная нутрициология

Вы построите осознанные отношения с едой без диет, запретов, срывов и вины. Научитесь питаться сбалансированно, готовить полезную и вкусную еду, грамотно выбирать продукты в магазине и блюда в ресторанах и составлять рацион для всей семьи. Даем конкретные алгоритмы и инструкции, которые помогут изменить мышление и достичь своих целей в питании при поддержке преподавателя и куратора.
5 месяцев
6−8 часов/нед.
Курс стартовал
Но вы еще можете присоединиться
Основа обучения — практические вебинары и работа со своими отношениями с едой.
Идет регистрация
Базовый курс
Почему стоит учиться на курсе?
  • По данным ВОЗ, каждый третий житель планеты страдает от той или иной формы неполноценного питания. Благодаря курсу вы сможете выстроить сбалансированный рацион и чувствовать себя лучше.
  • По данным медицинского журнала Lancet, неправильное питание является причиной каждой пятой смерти в мире. На курсе вы сможете узнать, как улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни — и своей, и своих близких.
  • По данным ВОЗ, каждый третий житель планеты страдает от той или иной формы неполноценного питания. Благодаря курсу вы сможете выстроить сбалансированный рацион и чувствовать себя лучше.
  • По данным медицинского журнала Lancet, неправильное питание является причиной каждой пятой смерти в мире. На курсе вы сможете узнать, как улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни — и своей, и своих близких.

Коротко о важном

В 3-минутном видео вы познакомитесь с научным руководителем курса Викторией Вишняковой и узнаете:
  • Что такое доказательная нутрициология и чем она отличается от «обычной»
  • Какие знания вы получите на курсе и на чем они основаны
  • Какие soft скилы вы прокачаете на обучении
  • В каких форматах вы будете работать на курсе

Вы научитесь:

  • Не тревожиться о питании,
  • Не мучить себя и близких диетами или отказами от сладкого,
  • Готовить дома полезно, вкусно и быстро,
  • Выбирать здоровые и вкусные блюда в кафе и ресторанах,
  • Выбирать продукты в магазинах, не ведясь на маркетинговые манипуляции и мифы о питании,
  • Составлять сбалансированные и вкусные рационы для себя, детей, родственников, не выходя за рамки семейного бюджета,
  • Менять свои пищевые привычки и помогать близким их менять,
  • Адаптировать научные рекомендации по питанию под свои вкусы,
  • Заботиться о себе и других не только с помощью еды.
В результате вы попрощались с мифами о питании, которые мешают вам чувствовать себя хорошо и спокойно, лучше себя чувствуете и наслаждаетесь вкусной и питательной едой, не тратя на нее чрезмерно много денег и сил.
Этот курс — вклад в свое здоровье и качество жизни.
Для кого этот курс
Для фитнес-тренеров и велнес-коучей
Научитесь соблюдать разумный баланс в питании без изматывающих ограничений и поменяете свои привычки и отношение к еде. Возьмете эту сферу жизни под контроль и сможете улучшить свое здоровье, а если вы мама — то и здоровье своих детей.
Для всех, кто хочет наладить питание — свое и своих близких
Сможете помогать своим клиентам по запросам питания, опираясь на научно-доказанную информацию. Научитесь составлять сбалансированные рационы, учитывая возраст клиентов, состояние здоровья, образ жизни, вводить изменения пищевых привычек.
Сможете помогать клиентам менять пищевые привычки, бережно относиться к своему телу и избавиться от тревоги из-за подсчета калорий и еды.
Для психологов, работающих с РПП
Попробуете все техники и навыки на себе и сможете на практике присмотреться к новой специальности и попробовать себя в роли нутрициолога. Получите фундамент знаний для следующего обучения.
Для тех, кто присматривается к профессии нутрициолога

Форматы обучения

  • Практические вебинары каждую неделю по 1,5 часа — разбираете реальные кейсы, связанные с питанием, отрабатываете техники в мини-группах, выполняете упражнения с преподавателями и однокурсниками. Получаете ответы на вопросы.
  • Персональная рабочая тетрадь — вы заполняете ее на протяжении всего обучения, анализируя свой рацион, пищевые привычки и корректируя свое питание и отношение к еде.
  • Самостоятельное изучение материалов — изучаете и анализируете исследования на русском и английском, чек-листы, гайды, книги, рекомендованные преподавателями, рекомендации ВОЗ, Минздрава, международных ассоциаций, а также выполняете домашние задания.
  • Межмодульные тестирования — проверяете, насколько хорошо вы усвоили информацию.
  • Дневник питания — ведете дневник питания и получаете обратную связь от преподавателя.
  • Защита итоговой работы — предоставляете преподавателю план питания, который вы разработали для клиента или себя, и получаете обратную связь.
Каждую неделю вы изучаете видеолекцию с теорией — это займет примерно 1,5 часа. А затем приступаете к другим форматам занятий:
Обучение можно совмещать с работой: на курс в среднем понадобится 6−8 часов в неделю.
  • Общий чат с однокурсниками и преподавателем — получаете ответы на вопросы, бережную обратную связь и поддержку, с которой легче внедрить в жизнь новые пищевые привычки.
Программа
Вы поставите собственные цели по питанию и пищевым привычкам и сможете достичь их с поддержкой преподавателей и куратора. Получите фундамент научных знаний о питании, а также современные инструменты для работы с установками и идеями, которые влияют на рацион. Сможете заменить нутрициолога себе и близким.
5 месяцев
Получить полное расписание курса
Увидите темы каждого занятия, дату и время, чтобы спланировать обучение.
Сообщение об успешной отправке!
Научный руководитель
Преподаватели
  • ​​Российский союз нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
  • UNICEF
  • ОО «Нутрициологи России»
  • Ассоциация коммуникаторов в сфере образования и науки
  • Ассоциация медицинских журналистов
​​Российский союз нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
UNICEF
ОО «Нутрициологи России»
Ассоциация коммуникаторов в сфере образования и науки
Ассоциация медицинских журналистов
Документ об окончании обучения
Если у вас нет высшего образования, то при успешной сдаче экзамена и посещении 80% занятий курса вы получите сертификат о прохождении курса объемом 200 академических часов (лицензия № Л035-01298-77/00179891, приказ от 09.04.2021 № 250Л)
Диплом. МПК
Сертификат
Если у вас есть высшее образование, то при успешной сдаче экзамена и посещении 80% занятий курса вы получите удостоверение о повышении квалификации установленного образца об усвоении программы объемом 200 академических часов (лицензия № Л035-01298-77/00179891, приказ от 09.04.2021 № 250Л)
Удостоверение
Начать учиться
90 047 ₽
5 003 ₽/мес
Общая сумма составит:
Помесячная оплата на 18 месяцев:
  • 44 ак. часа теории в видеоформате
  • 22 практических вебинара
  • Общий чат с куратором
  • Домашние задания
  • Вспомогательные материалы для практики

Документ: Удостоверение о повышении квалификации, 200 ак. часов
Вы можете получить налоговый вычет на образование в размере до 13% от суммы курса
После обучения ваше развитие продолжается
Вы получаете доступ к бесплатным интервизиям, мастер-майндам, встречам книжного клуба и другим онлайн-мероприятиям только для выпускников.
в Сообществе выпускников
Часто задаваемые вопросы