Перед публикацией проверить код, который закрепляет хедер вверху экрана.
Скопировать ID блока хедера ниже, вставить в генератор кода и получившийся код вставить в блок Т123 ниже хедера.

Вход в Nolim:
aalenakorshunova@yandex.ru
vvvvv5
Мини-курсы
База знаний
Лаборатория
О компании
Сообщество выпускников
Как учиться?
Карьерные консультации
Бесплатная помощь коуча или психолога
17.01.2023
прочитаете за 15 минут
О популярных запросах в отношениях детей и гаджетов рассказывает практикующий психолог
Ребенок постоянно сидит в телефоне. Как помочь ему и его родителям?
Начинающим
Психологическое консультирование
Многие родители беспокоятся о том, что их дети пропадают в гаджетах. В ход идут запреты, правила, наказания, но эффекта от них мало. Как решить эту проблему — и проблема ли это? Решать ли ее с ребенком или родителю стоит сначала обратиться к себе?
Многие родители беспокоятся о том, что их дети пропадают в гаджетах. В ход идут запреты, правила, наказания, но эффекта от них мало. Как решить эту проблему — и проблема ли это? Решать ли ее с ребенком или родителю стоит сначала обратиться к себе?
О том, как психологам работать с родителями и их запросами в теме детей и гаджетов, рассказывает Екатерина Коровкина, психолог-практик с 10-летним опытом работы. В статье вы найдете конкретные рекомендации, а также узнаете:
О том, как психологам работать с родителями и их запросами в теме детей и гаджетов, рассказывает Екатерина Коровкина, психолог-практик с 10-летним опытом работы. В статье вы найдете конкретные рекомендации, а также узнаете:
Екатерина Коровкина, психолог-практик, более 10 лет работает с семьями с детьми и подростками
Почему родители боятся, что дети проводят время в телефонах
В начале психологической практики специалисту важно осознать и принять истину: каждая семья может воспитывать своих детей так, как считает нужным, если это не угрожает ничьей безопасности. У клиентов могут быть свои ценности и убеждения, и психолог не вправе учить их жизни.
В начале психологической практики специалисту важно осознать и принять истину: каждая семья может воспитывать своих детей так, как считает нужным, если это не угрожает ничьей безопасности. У клиентов могут быть свои ценности и убеждения, и психолог не вправе учить их жизни.
Эта же истина наделяет родителей и ответственностью за выбранную стратегию воспитания, которая иногда может сопровождаться беспокойством и тревогой. Может казаться, что все работает «неправильно», воспитательная миссия провалена, дальше будет только хуже. Самостоятельно родителям может быть трудно понять, в чем причина такого состояния, и сформулировать проблему. Разобраться в ситуации поможет психолог.
Эта же истина наделяет родителей и ответственностью за выбранную стратегию воспитания, которая иногда может сопровождаться беспокойством и тревогой. Может казаться, что все работает «неправильно», воспитательная миссия провалена, дальше будет только хуже. Самостоятельно родителям может быть трудно понять, в чем причина такого состояния, и сформулировать проблему. Разобраться в ситуации поможет психолог.
Что может скрываться за родительской тревогой
Сложность с принятием взросления своего ребенка
Это одна из распространенных причин родительской тревоги. Ребенок — уже не беспомощный малыш, который во всем ориентируется на взрослых, а подросток, который пробует быть самостоятельным. Родителям может быть трудно принять такое быстрое взросление. Психолог может помочь клиенту осознать этот процесс, и это станет важным шагом к здоровой сепарации. Затем можно будет работать над тем, чтобы клиент учился отпускать контроль и устанавливать доверительные отношения с подростком.
Это одна из распространенных причин родительской тревоги. Ребенок — уже не беспомощный малыш, который во всем ориентируется на взрослых, а подросток, который пробует быть самостоятельным. Родителям может быть трудно принять такое быстрое взросление. Психолог может помочь клиенту осознать этот процесс, и это станет важным шагом к здоровой сепарации. Затем можно будет работать над тем, чтобы клиент учился отпускать контроль и устанавливать доверительные отношения с подростком.
Начать этот процесс можно с обсуждения вопросов конфиденциальности. Родитель ведь не слышит, о чем дети общаются во дворе, — точно так же он не должен читать переписки подростка, следить за активностью в сети, выбирать за него игры. Это фундамент, на котором строится доверие в семье. При этом слишком резко прекращать родительский контроль нельзя: лучше уменьшать его постепенно в процессе консультаций, ориентируясь на эмоциональную зрелость ребенка.
Начать этот процесс можно с обсуждения вопросов конфиденциальности. Родитель ведь не слышит, о чем дети общаются во дворе, — точно так же он не должен читать переписки подростка, следить за активностью в сети, выбирать за него игры. Это фундамент, на котором строится доверие в семье. При этом слишком резко прекращать родительский контроль нельзя: лучше уменьшать его постепенно в процессе консультаций, ориентируясь на эмоциональную зрелость ребенка.
Непроговоренный запрет для ребенка на собственную жизнь
Иногда за стремлением к тотальной близости и дружбе со стороны родителей может скрываться невербальный запрет ребенку строить свою собственную жизнь, иметь секреты. Гиперопека — сигнал о нереализованных потребностях взрослого, с которыми и нужно работать в рамках терапии.
Иногда за стремлением к тотальной близости и дружбе со стороны родителей может скрываться невербальный запрет ребенку строить свою собственную жизнь, иметь секреты. Гиперопека — сигнал о нереализованных потребностях взрослого, с которыми и нужно работать в рамках терапии.
Взрослея, ребенок учится жить самостоятельно: строить и прекращать отношения, экспериментировать, рисковать. У любого подростка есть секреты, это нормально. Благодаря тайнам дети учатся доносить информацию разным людям, выстраивать с ними разную дистанцию. Это не значит, что ребенок не доверяет родителям. Если они уважают его право на личную жизнь, дают ощущение поддержки и безопасности, в кризисной ситуации он скорее обратится к ним за помощью, а не будет скрывать проблемы.
Взрослея, ребенок учится жить самостоятельно: строить и прекращать отношения, экспериментировать, рисковать. У любого подростка есть секреты, это нормально. Благодаря тайнам дети учатся доносить информацию разным людям, выстраивать с ними разную дистанцию. Это не значит, что ребенок не доверяет родителям. Если они уважают его право на личную жизнь, дают ощущение поддержки и безопасности, в кризисной ситуации он скорее обратится к ним за помощью, а не будет скрывать проблемы.
С какими запросами родители приходят обсуждать отношения ребенка и гаджетов
«Мой ребенок много времени проводит в гаджетах и соцсетях»
Это одна из самых распространенных формулировок. Многие родители переживают, что ребенок живет в сети, а не в реальности, будто ему не интересен мир вокруг, и вся его жизнь — в экране телефона или планшета.
Это одна из самых распространенных формулировок. Многие родители переживают, что ребенок живет в сети, а не в реальности, будто ему не интересен мир вокруг, и вся его жизнь — в экране телефона или планшета.
Психологу важно помочь клиенту принять окружающую реальность. Современный мир устроен так, что мы проводим много времени в интернете, в нем работаем и в нем же отдыхаем. Достаточно открыть в настройках телефона отслеживание экранного времени и увидеть, сколько часов в день он тратит на онлайн-реальность. С ребенком все в порядке — и с родителем тоже.
Психологу важно помочь клиенту принять окружающую реальность. Современный мир устроен так, что мы проводим много времени в интернете, в нем работаем и в нем же отдыхаем. Достаточно открыть в настройках телефона отслеживание экранного времени и увидеть, сколько часов в день он тратит на онлайн-реальность. С ребенком все в порядке — и с родителем тоже.
Через разговоры нужно постараться вывести на передний план основную причину родительского беспокойства. Важно исключить реальную угрозу жизни и здоровью ребенка, но вероятнее всего, боязнь за отношения ребенка с гаджетами — симптом внутреннего разлада клиента.
Через разговоры нужно постараться вывести на передний план основную причину родительского беспокойства. Важно исключить реальную угрозу жизни и здоровью ребенка, но вероятнее всего, боязнь за отношения ребенка с гаджетами — симптом внутреннего разлада клиента.
«Мне страшно, что ребенок играет в жестокие игры и заходит в опасные группы в соцсетях»
Такое признание клиента говорит о страхе бесконтрольности. Родитель осознает, что в жизни ребенка есть сфера, в которую для него нет доступа и которую он не может ее регулировать.
Такое признание клиента говорит о страхе бесконтрольности. Родитель осознает, что в жизни ребенка есть сфера, в которую для него нет доступа и которую он не может ее регулировать.
Большинство исследований о вреде и пользе «жестоких» компьютерных игр говорят, что увлечение играми с монстрами и убийствами ___снижает уровень подростковой агрессии, а не наоборот. Ученые Университета Бригама Янга ___провели десятилетнее исследование связи между жестокими видеоиграми и ростом насилия — и не обнаружили ее. Ученые Бейлорского, Техасского и Дармштадтского университетов ___считают, что жестокие видеоигры приводят к снижению насильственных преступлений. С появлением на игровом рынке шутеров и файтеров дети, склонные к агрессии, получили возможность сбрасывать напряжение в цифровых стрелялках, а не в драках за гаражами.
Во времена детства нынешних родителей не было телефонов. Однако в их жизни были прогулки по заброшенным зданиям, встречи за гаражами, общение с сомнительными компаниями. Их родители не могли контролировать это, как современные родители не могут контролировать интернет. Взрослому важно понять, что именно риск научил его ощущению безопасности. Подростки испытывают мир на прочность, и если в обычной реальности такой возможности нет, они пойдут исследовать онлайн-пространство.
Во времена детства нынешних родителей не было телефонов. Однако в их жизни были прогулки по заброшенным зданиям, встречи за гаражами, общение с сомнительными компаниями. Их родители не могли контролировать это, как современные родители не могут контролировать интернет. Взрослому важно понять, что именно риск научил его ощущению безопасности. Подростки испытывают мир на прочность, и если в обычной реальности такой возможности нет, они пойдут исследовать онлайн-пространство.
Нельзя сказать, что игры — это полностью компенсирующая альтернатива. В прямой агрессии всегда важен физический компонент: подросткам необходимо выплескивать напряжение через тело, а компьютерные игры обеспечивают лишь эмоциональную разрядку. Психолог может предложить родителю найти вместе с ребенком возможность восстановить этот баланс в физических активностях: например, вместе заниматься спортом или пойти в спортивную секцию, даже просто больше гулять.
Нельзя сказать, что игры — это полностью компенсирующая альтернатива. В прямой агрессии всегда важен физический компонент: подросткам необходимо выплескивать напряжение через тело, а компьютерные игры обеспечивают лишь эмоциональную разрядку. Психолог может предложить родителю найти вместе с ребенком возможность восстановить этот баланс в физических активностях: например, вместе заниматься спортом или пойти в спортивную секцию, даже просто больше гулять.
«Мне не хватает сил и времени на полноценные занятия с ребенком. Проще дать ему планшет, но мне стыдно за это»
В мире стремительно повышается уровень требований к воспитанию детей. Психологу, работающему с семьями, важно понимать, что родительство становится почти профессией.
В мире стремительно повышается уровень требований к воспитанию детей. Психологу, работающему с семьями, важно понимать, что родительство становится почти профессией.
Раньше от семьи ожидали, что она обеспечит ребенку еду, одежду и базовую безопасность, а все остальное на себя брала школа и другие государственные учреждения. Сейчас вся ответственность за успехи и ошибки детей лежат на родителях, поэтому они испытывают давление, стараясь быть идеальными в глазах общества. Чувство вины возникает не только, когда родитель дает ребенку гаджет, — оно окружает со всех сторон.
Раньше от семьи ожидали, что она обеспечит ребенку еду, одежду и базовую безопасность, а все остальное на себя брала школа и другие государственные учреждения. Сейчас вся ответственность за успехи и ошибки детей лежат на родителях, поэтому они испытывают давление, стараясь быть идеальными в глазах общества. Чувство вины возникает не только, когда родитель дает ребенку гаджет, — оно окружает со всех сторон.
Недостижимый идеал и слишком высокая планка подогреваются картинками в соцсетях: мы видим в ленте только красивые семьи в красивой одежде со счастливыми улыбающимися детьми. Наверняка «инстаграмные» родители уделяют все время развитию детей и проводят с ними много времени, тогда как «реальные» родители устают на работе и хотят хоть немного отдохнуть. В этом случае стоит работать с ожиданиями взрослого от себя, ребенка и окружающего мира, учиться снимать с себя навязанную ответственность и жить в собственных реалиях, без оглядки на других людей.
Недостижимый идеал и слишком высокая планка подогреваются картинками в соцсетях: мы видим в ленте только красивые семьи в красивой одежде со счастливыми улыбающимися детьми. Наверняка «инстаграмные» родители уделяют все время развитию детей и проводят с ними много времени, тогда как «реальные» родители устают на работе и хотят хоть немного отдохнуть. В этом случае стоит работать с ожиданиями взрослого от себя, ребенка и окружающего мира, учиться снимать с себя навязанную ответственность и жить в собственных реалиях, без оглядки на других людей.
Что делать с переживаниями родителей о том, что по их вине ребенок проводит много времени в гаджетах
Для начала психологу нужно прояснить, как это выглядит в реальности и что такое «много» для конкретного родителя: это 30 минут или три часа? Важно отталкиваться от реальных представлений конкретного родителя, помочь ему увидеть ситуацию как она есть, сформулировать свои опасения.
Для начала психологу нужно прояснить, как это выглядит в реальности и что такое «много» для конкретного родителя: это 30 минут или три часа? Важно отталкиваться от реальных представлений конкретного родителя, помочь ему увидеть ситуацию как она есть, сформулировать свои опасения.
Если тревога родителя связана с тем, что он «недостаточно хорош», тема детей или зависимостей отходит на второй план. Специалисту нужно помочь родителю понять, что в состоянии беспокойства он едва ли сможет принять грамотное и взвешенное решение по поводу своего ребенка. Объект терапии здесь — неудовлетворенность клиента самим собой. Если психолог не обнаруживает критической опасности в рассказах клиента о взаимодействии ребенка с гаджетами, то нужно двигаться в сторону практик успокоения самого родителя, помочь ему осознать гаджет не как проблему, а как часть жизни ребенка.
Если тревога родителя связана с тем, что он «недостаточно хорош», тема детей или зависимостей отходит на второй план. Специалисту нужно помочь родителю понять, что в состоянии беспокойства он едва ли сможет принять грамотное и взвешенное решение по поводу своего ребенка. Объект терапии здесь — неудовлетворенность клиента самим собой. Если психолог не обнаруживает критической опасности в рассказах клиента о взаимодействии ребенка с гаджетами, то нужно двигаться в сторону практик успокоения самого родителя, помочь ему осознать гаджет не как проблему, а как часть жизни ребенка.
Так или иначе, центральным вопросом в работе с психологом для контролирующего родителя должен стать: «Что в моей жизни есть помимо ребенка?» Чрезмерный контроль зачастую связан со страхом одиночества. Если мама привыкла всю себя отдавать ребенку и теперь лишается его постоянного присутствия, у нее развивается тревога. Справиться можно через поиск других источников радости и интереса: поиска хобби, увлечения работой, встречами с друзьями.
Так или иначе, центральным вопросом в работе с психологом для контролирующего родителя должен стать: «Что в моей жизни есть помимо ребенка?» Чрезмерный контроль зачастую связан со страхом одиночества. Если мама привыкла всю себя отдавать ребенку и теперь лишается его постоянного присутствия, у нее развивается тревога. Справиться можно через поиск других источников радости и интереса: поиска хобби, увлечения работой, встречами с друзьями.
В каких случаях «залипание» в телефоне может быть тревожным сигналом
Расслабиться и «залипнуть» в гаджет могут и взрослые, и дети, и подростки — это нормально. Как понять, когда «нормальное» переходит в «ненормальное»?
Расслабиться и «залипнуть» в гаджет могут и взрослые, и дети, и подростки — это нормально. Как понять, когда «нормальное» переходит в «ненормальное»?
Основной признак серьезной зависимости — симптом отмены
Когда человек, например, курит, а затем делает перерыв дольше обычного, он испытывает сильную потребность в никотине. То же самое происходит с гаджетами: при развитой зависимости человек не выпускает гаджет из рук даже при переходе из одной комнаты в другую и чувствует себя дискомфортно, если выходит из дома без телефона. Девайс буквально становится продолжением тела и сознания.
Когда человек, например, курит, а затем делает перерыв дольше обычного, он испытывает сильную потребность в никотине. То же самое происходит с гаджетами: при развитой зависимости человек не выпускает гаджет из рук даже при переходе из одной комнаты в другую и чувствует себя дискомфортно, если выходит из дома без телефона. Девайс буквально становится продолжением тела и сознания.
Еще один важный сигнал — невозможность остановиться
Если «дозировка» компьютерных и мобильных игр стремительно повышается, это может говорить о прогрессирующей зависимости. Например, раньше ребенку хватало одного часа в день на компьютер, а сейчас время на игры увеличивается каждый день. В какой-то момент ребенка захватывает чрезмерное эмоциональное возбуждение, от которого сложно отказаться. Сказать себе «стоп» и выключить гаджет все труднее.
Если «дозировка» компьютерных и мобильных игр стремительно повышается, это может говорить о прогрессирующей зависимости. Например, раньше ребенку хватало одного часа в день на компьютер, а сейчас время на игры увеличивается каждый день. В какой-то момент ребенка захватывает чрезмерное эмоциональное возбуждение, от которого сложно отказаться. Сказать себе «стоп» и выключить гаджет все труднее.
Третий «звоночек» — негативные последствия для жизни
Если ребенок отказывается от реального общения в пользу гаджета, систематически выбирает провести время в компьютерных играх вместо прогулок с друзьями, это может указывать, в том числе, на депрессивную симптоматику.
Если ребенок отказывается от реального общения в пользу гаджета, систематически выбирает провести время в компьютерных играх вместо прогулок с друзьями, это может указывать, в том числе, на депрессивную симптоматику.
Важно понимать, что уход в гаджеты — это не обязательно зависимость от компьютерных игр и социальных сетей. Порой сама зависимость может быть сигналом депрессии или других, более комплексных проблем. Иногда игры и соцсети — это попытка освободиться от контроля офлайн-жизни и способ реализовать незакрытую детскую потребность. Например, ребенок не имеет возможности гулять с друзьями во дворе, потому что все время занят из-за репетиторов, секций, уроков. Он может воплощать свое желание пообщаться со сверстниками через онлайн-игры, соцсети и чаты.
Важно понимать, что уход в гаджеты — это не обязательно зависимость от компьютерных игр и социальных сетей. Порой сама зависимость может быть сигналом депрессии или других, более комплексных проблем. Иногда игры и соцсети — это попытка освободиться от контроля офлайн-жизни и способ реализовать незакрытую детскую потребность. Например, ребенок не имеет возможности гулять с друзьями во дворе, потому что все время занят из-за репетиторов, секций, уроков. Он может воплощать свое желание пообщаться со сверстниками через онлайн-игры, соцсети и чаты.
Если же говорить про малышей до десяти лет, то причины будут немного другими. В первую очередь зависимость маленьких детей от гаджетов говорит о том, что реальность в телефоне или планшете более привлекательна для ребенка, чем та, которую предлагает мир вокруг. Видео и игры — один из самых легких способов получения удовольствия. Не нужно напрягаться, строить отношения, чтобы вместе поиграть: ты просто включаешь игру, и тебе хорошо. Такое быстрое удовольствие вызывает привыкание — ребенку все чаще хочется уйти от сложного и заниматься чем-то легким.
Если же говорить про малышей до десяти лет, то причины будут немного другими. В первую очередь зависимость маленьких детей от гаджетов говорит о том, что реальность в телефоне или планшете более привлекательна для ребенка, чем та, которую предлагает мир вокруг. Видео и игры — один из самых легких способов получения удовольствия. Не нужно напрягаться, строить отношения, чтобы вместе поиграть: ты просто включаешь игру, и тебе хорошо. Такое быстрое удовольствие вызывает привыкание — ребенку все чаще хочется уйти от сложного и заниматься чем-то легким.
Как родителям и детям жить в мире современных гаджетов
Прямо сейчас за наше внимание борется огромная сфера с развитыми технологиями. Их задача — сделать так, чтобы мы как можно больше времени проводили в сети и не отрывались от экрана. Неоправданно ждать от ребенка, что он сможет силой воли справиться с желанием полистать ленту, если даже взрослые не могут устоять против этого.
Прямо сейчас за наше внимание борется огромная сфера с развитыми технологиями. Их задача — сделать так, чтобы мы как можно больше времени проводили в сети и не отрывались от экрана. Неоправданно ждать от ребенка, что он сможет силой воли справиться с желанием полистать ленту, если даже взрослые не могут устоять против этого.
Будьте ребенку поддержкой, а не надзирателем. Не оставляйте его наедине с проблемой, делая его ответственным за последствия: например, плохие отметки в школе или чувство одиночества. Он, может быть, и рад оторваться от игр и почитать книгу, но алгоритмы сильнее. Помогите ребенку и подберите вместе разумные ограничения: например, не пользоваться телефоном ночью или определить лимит на интернет-трафик в день.
Будьте ребенку поддержкой, а не надзирателем. Не оставляйте его наедине с проблемой, делая его ответственным за последствия: например, плохие отметки в школе или чувство одиночества. Он, может быть, и рад оторваться от игр и почитать книгу, но алгоритмы сильнее. Помогите ребенку и подберите вместе разумные ограничения: например, не пользоваться телефоном ночью или определить лимит на интернет-трафик в день.
Родитель может вместе с ребенком открыть статистику экранного времени, проведенного в сети, и спокойно обсудить эту информацию. Например, сказать: «Представляешь, пять часов твоей жизни съели социальные сети. Устраивает ли это тебя? Как бы ты еще мог провести это время? Давай вместе придумаем, что мы можем сделать». Важно идти не от запрета и директивности, а от диалога.
Живое взаимодействие с родителем — одна из самых ценных вещей в жизни ребенка. Оно помогает учиться строить отношения, чувствовать привязанность, пробовать разные модели поведения. Очевидно, что полностью отказаться от гаджетов мы не можем. Но если есть возможность проводить с ребенком больше времени в реальности — родителю стоит выбирать те занятия, которые интересны и ему самому, и ребенку. Дети быстро понимают, что родитель не вовлечен в игру, поэтому мерилом всей совместной деятельности должна стать искренность.
Живое взаимодействие с родителем — одна из самых ценных вещей в жизни ребенка. Оно помогает учиться строить отношения, чувствовать привязанность, пробовать разные модели поведения. Очевидно, что полностью отказаться от гаджетов мы не можем. Но если есть возможность проводить с ребенком больше времени в реальности — родителю стоит выбирать те занятия, которые интересны и ему самому, и ребенку. Дети быстро понимают, что родитель не вовлечен в игру, поэтому мерилом всей совместной деятельности должна стать искренность.
Что почитать по теме
Карл Хайнц Бриш
Франсуаза Дольто
Валерия Мельникова
«Теория привязанности и воспитания счастливых детей»
«На стороне подростка»
«Ребенок и компьютер: избегаем опасности и извлекаем пользу»

Наш курс
«Детский психолог. Системный подход для работы с детьми и родителями»

Онлайн
Вы освоите ключевые методы психологической помощи ребенку и сможете помогать детям комплексно: решать их запросы, учитывая их индивидуальность, семью и окружение, а также давать обратную связь и рекомендации их родителям.
Базовый курс
Вы сможете перенять опыт и знания психологов-практиков и Александра Покрышкина — научного руководителя курса, одного из самых цитируемых и востребованных детских психологов России с опытом работы более 17 лет.
Поделиться:
Копировать ссылку
Еще по теме

Мы выкладываем полезные материалы и анонсы в нашем канале, подписывайтесь