Выбор профессии — непростое решение, к которому хочется максимально подготовиться. Карьерные консультанты «Психодемии» помогают желающим стать психологами разобраться в этом пути и понять, какой путь подойдет каждому. Для этой статьи мы попросили их собрать вопросы, с которыми к ним чаще всего обращаются люди, чтобы дать базовые рекомендации.

Чтобы стать психологом-консультантом, вам нужно как минимум:

Психологическое образование дает фундаментальные знания о человеке, его внутреннем мире, отношениях с собой и другими людьми. Но практика — неотъемлемая часть обучения и работы психолога. Даже если у вас будут необходимые теоретические знания, вы просто не будете знать, как применить их и что делать с клиентом, который, например, сидит перед вами на консультации и молчит. Как установить доверительные отношения и разговорить его? Как понять, в чем его запрос и настоящая проблема? Как именно помочь ему и оценить эффективность вашей работы? Без практических навыков вы просто не сможете работать.

Это три базовых и важных пункта для начала частной практики. Но чтобы быть эффективным психологом, вам также нужно:

Получить психологическое образование можно разными способами.

Это вариант для тех, кому важно получить глубокие теоретические знания, преподавать и вести научную работу. В университете вы изучите общеобязательные предметы (биологию, экономику, социологию и другие) и профессиональные психологические (например, основы нейропсихологии, психологию личности, клиническую психологию).

Обучение займет от двух до шести лет, в зависимости от формы обучения и уровня образования: бакалавриата или магистратуры. Но после этого вам, скорее всего, придется проходить дополнительное практическое обучение, если вы хотите работать с клиентами, а не проводить исследования. К сожалению, не во всех вузах уделяют достаточно времени практическим занятиям: многие вчерашние выпускники могут цитировать работы известных психологов, зато не знают, что делать на консультации с реальными людьми. Такую практику предоставляют университеты, практические ассоциации или онлайн-школы.

Профпереподготовка — это вид дополнительного профессионального образования. Этот вариант подходит тем, у кого уже есть одно высшее образование (не обязательно связанное с психологией) и кто не хочет или не может получать второе в университете. А также если вы хотите сосредоточиться именно на практической работе и консультировании.

После курсов переподготовки вы сможете получить государственный диплом и право работать по новой специальности. Как и в университете, вас ждет итоговый экзамен, зато не придется писать дипломную работу или магистерскую диссертацию. Чтобы получить диплом, выбирайте организацию, у которой есть государственная лицензия на образовательную деятельность: это гарантирует законность и качество образования.

На курсах переподготовки вы можете получить те же знания, что и в университете, но в более емкой форме, без воды и ненужных общих предметов, которые изучают студенты первых лет. Что важно, на курсах вы сможете получить практические навыки — например, проявлять эмпатию, создавать терапевтический альянс, выстраивать стратегию консультирования и собирать обратную связь от клиента.

Чтобы научиться практиковать, в программе должны быть практические занятия: работа в двойках и тройках, симулированные кейсы, анализ сессий, супервизии и интервизии. Достаточное соотношение в обучении — 30% теории и 70% практики. Теории может быть и больше, особенно если это узкопрофильная сложная программа. Главное, чтобы у вас была возможность получить обратную связь от преподавателя и его анализ вашего поведения как специалиста.

Подробнее читайте в статьях:

Это тема для самоисследования и размышлений. Мы попробуем вам помочь и зададим несколько критериев «подходящей» вам профессии.

Профессия психолога для вас, если вы:

Психологическое консультирование — одно из направлений современной доказательной психологии, основанной на научных исследованиях. Психологи-консультанты знают, как эффективно и безопасно помогать людям справляться с их трудностями. Эта профессия не имеет ничего общего с эзотерикой, духовными практиками и личностным ростом в духе Тони Роббинса (ничего не имеем против, но деятельность Тони — не работа психолога).

Конечно, двухнедельные курсы или несколько книг Фрейда не сделают из вас профессионала. Вы не сможете стать психологом самостоятельно: для этого нужно время, учителя-практики, изучение исследований.

И дело не в том, что мы осуждаем такую мотивацию: для других профессий и занятий она вполне оправдана. Но в психологии велик риск, что вы разочаруетесь и выгорите. До больших заработков и популярности вам придется много работать, а свои проблемы вы не сможете решить в рамках обучения — быстрее и эффективнее пойти в личную терапию. Заодно вы сможете поискать профессию и призвание по душе.

А вот если вам нравится общаться с людьми, интересно узнать, как другие видят мир и как устроена их психика, и особенно если у вас есть опыт личной терапии и вы тоже хотите делать подобное — кажется, психология для вас! Если вас не пугает постоянное обучение, вы сможете получать удовольствие от работы и профессии.

Психология — такая же профессия, как и все остальные. Всему необходимому можно научиться: для этого необязательно уметь читать мысли. Если вы эмпатичны, любите учиться и хотите узнавать людей — это бонус для вашей мотивации, но не пропуск в мир успешных психологов.

Это обязательное условие работы психолога. На самом деле это важно не только для специалиста, но и для его клиентов. Работа над собственными запросами и трудностями помогает психологу сохранять объективность и устойчивость, не переносить свои взгляды на клиента, не переубеждать и не учить его.

Кроме того, личная терапия защищает консультанта от выгорания. Возможность высказаться и выразить свои эмоции помогает сохранять спокойствие и просто по-человечески выдохнуть, обсудить свои собственные проблемы, а не чьи-то еще.

Насколько далеко заходить в личной терапии — только ваш выбор. Чтобы консультировать людей, вам не нужно обязательно проработать все травмы и вообще не иметь трудностей. Но важно понимать себя и уметь вовремя обратиться за помощью. Психолог, который пренебрегает личной терапией, может навредить клиенту.

Это встречи с другими психологами, которые помогают специалисту расти в профессии.

Супервизии — это встречи с более опытным коллегой, можно сказать, старшим партнером. Он отвечает на вопросы о ваших клиентах и их случаях, может давать советы, как сделать практику успешнее, над какими навыками стоит поработать, какой подход выбрать, а также делиться своим опытом. Супервизии могут быть индивидуальными и групповыми.

Интервизии — это встречи психологов примерно одного уровня и опыта. Они также обсуждают сложные случаи, собственные впечатления от работы и в целом все, что связано с практикой. Интервизии чаще сосредоточены на общении, взаимной поддержке и совместном обучении.

Самая популярная и востребованная форма работы психолога. Психолог может работать самостоятельно или сотрудничать с сервисами подбора психолога, чтобы не приходилось искать клиентов и можно было сосредоточиться на клиентах.

Психолог в бизнесе может работать, например, в сфере HR: помогать искать сотрудников и адаптировать их в компании, заниматься их развитием и оказывать психологическую помощь. Другой вариант — получить дополнительное образование в сфере обучения и стать бизнес-тренером. Он сможет работать внутри одной корпорации или быть внешним консультантом и работать с разными компаниями.

Если вам хочется проводить исследования, выступать на конференциях и преподавать, вы можете стать научным сотрудником лаборатории — например, при университетах и психологических институтах. Обязательное условие научной деятельности — получить высшее психологическое образование.

Психологи при спортивных командах и клубах сосредоточены на успехах спортсменов и команд. Они работают над их мотивацией, помогают сплотиться, преодолеть сложности, а также помогают спортсменам психологически реабилитироваться после травм.

Детские психологи работают с детьми, которым трудно дается учеба, которые не ладят со сверстниками, испытывают сложности из-за расстройств и личных особенностей. Специалисты могут разрабатывать методики преподавания и программы, чтобы улучшить психологическое состояние учеников.

Если вам интересно работать с людьми с расстройствами и зависимостями, диагностировать их и анализировать результаты лечения, ваш путь — клиническая психология. Вы будете сопровождать пациентов в процессе реабилитации и работать в команде с психиатрами и клиническими психологами.

Разница между этими специалистами — в образовании, навыках и возможностях работы.

Подробнее читайте в статьях:

Поэтому выбор направления зависит только от ваших личных предпочтений: обладая общими компетенциями, вы одинаково хорошо сможете работать что в гештальт-терапии, что в терапии принятия и ответственности.

Официально зарегистрированных психотерапевтических подходов — около 400, и постоянно появляются новые в ответ на запросы времени. Они отличаются по трем основным параметрам:

Поэтому выбирайте направление, опираясь на свои личные предпочтения. Вот примерная схема размышлений:

Эти вопросы терзают многих начинающих психологов. Отвечаем на них коротко — здесь — и более подробно — в статьях блога.

Размер дохода психолога-консультанта зависит от множества факторов:

Самый высокий уровень дохода, как правило, у психологов с развитой частной практикой, психологов в бизнесе и у тех, кто работает в организациях, оказывающих психологическую помощь.

Стоимость часа консультации в Москве — в среднем от 3000 до 5000 руб., но может быть и выше: зависит от тех же факторов. Медицинская психотерапия подразумевает более высокую цену консультации — от 8000 до 15 000 руб. Семейная, групповая, детская психотерапия, сексуальная психотерапия также, как правило, дороже — от 8000 руб.

По законопроекту, который рассматривался в Государственной Думе в 2022 году, психологами могли считаться только люди, получившее высшее психологическое образование. Это разом отметало огромное количество практикующих психологов, которые пришли в профессию через переподготовку (об этом мы говорили в начале статьи) и при этом постоянно учатся и повышают свои знания.

Когда и если будет подготовлен новый законопроект, в нем будет описан большой переходный период. Он нужен для того, чтобы каждый психолог, которого такой закон коснулся бы, мог привести в законный порядок свои дела и документы.

Вполне возможно, формат образования не изменится, и дополнительного образования будет достаточно для практики. Для психологов, которые проходили переподготовку по психологии, должна быть предусмотрена процедура перезачета часов и дисциплин, — как и для тех, кто учился по старым образовательным стандартам до внедрения болонской системы. Лишать права на уже приобретенную профессию незаконно, а процедура перехода пока не определена.