База знаний

Мини-курсы

Лаборатория

О компании

Сообщество выпускников

Как учиться?

Карьерные консультации

Бесплатная помощь коуча или психолога

В этой статье своим опытом делится Альбина Макарова — практикующий психолог-консультант. Она отучилась в «Психодемии» на курсе «Мастерство психологического консультирования». В статье Альбина рассказывает о том, с чем она столкнулась, когда задумалась о смене профессии, и по каким критериям выбирала обучение.

Альбина ведет блог во Вконтакте «Научигра».

В статье вы узнаете:

Сейчас я понимаю, что в какой-то момент у меня наступило выгорание. Но, несмотря на это, не стала уходить сразу. Программист может позволить себе взять отпуск подлиннее, отдохнуть побольше. В тот момент я мало что знала о выгорании и продолжала работать.

Потом я сбежала в декрет — круглосуточное нахождение с ребенком после образа жизни программиста-интроверта. Я хотела делать все правильно с точки зрения педагогики и психологии, в которых ничего не понимала. У меня была послеродовая депрессия, но я не знала, что это именно она и, соответственно, ничего с ней не делала. Я будто должна была пробираться даже не сквозь туман, а сквозь тонну пыльных перьев и пуха, вытащенных из огромных бабушкиных подушек.

Я пыталась заглатывать психологические книги, но они надежно застревали где-то посередине глотки. Я пыталась запихнуть в себя все тексты и видео, кажущиеся «вкусными», и это было похоже на то, что я ела сушеную рыбу с дыней и запивала молоком с медом. Неудивительно, что это мало помогало взаимодействовать не только с ребенком, но и собой.

Собрав волю и почти последние деньги, я пошла в терапию. Мои поиски специалиста — отдельная история. Сначала я надеялась на отзывы, но чаще всего специалисты с отзывами лишь закидывали меня эзотерическим мусором. Потом я где-то прочитала, что когнитивно-поведенческая терапия — это единственный научно доказанный метод. Кстати, оказалось, что это не так! Но в тот момент я нашла одного из немногих специалистов, который практиковал в «чистом» КПТ-подходе, и ездила к нему на другой конец города. Я научилась иначе мыслить, отслеживать свои эмоции; думаю, это вытянуло меня из депрессии на полголовы.

Но чего-то все равно не хватало. И я начала копать сама. Мне все еще хотелось и правильно взаимодействовать с ребенком, и разобраться в себе. Я отучилась на краткой программе педагога-психолога; главное, что мне это дало, — понимание, что я хочу быть психологом. Значит, мне нужно полноценное обучение.

Я строила длинные таблицы с количеством часов, стоимостью, отзывами. Я сравнивала программы, писала незнакомым психологам из Москвы и Санкт-Петербурга, спрашивая, могут ли они посоветовать вуз или конкретную программу переподготовки. И чаще всего я слышала: «нет ни одной переподготовки, которую я могу посоветовать»

Акцент был именно на консультировании. Не предлагалось никакой теории общей психологии, физиологии и многого того, что предлагали некоторые другие. Лишь позже я узнала, что вот это все для консультирования не нужно, а вся необходимая теория давалась на курсе.

Речь шла только о взрослой психологии, а я хотела и детскую, и взрослую. Но те, кто обещают все и сразу, скорее всего проходят по верхам. Если есть две программы длительностью один год, но в одной обещают только взрослую психологию, а во второй — и детскую, и взрослую, то знаний по взрослой психологии во второй программе намного меньше.

В дипломе было мало часов. И это казалось большой проблемой, но сейчас вы можете выбрать разные программы на разное количество часов.

Учебное заведение должно котироваться сообществом психологов. Ищите требования для учебы по отдельным направлениям психологии. Например, какие дипломы требуются для длительного обучения в конкретном подходе, если сразу планируете сузить практику.

Желательно, чтобы диплом принимали агрегаторы для психологов. Например, Alter или b17. Некоторые площадки не принимают дипломы дистанционных заведений, где-то обязательна личная терапия, а где-то принимают только профильное высшее образование.

Практика. Этот пункт обязательно должен быть в программе. Однако для полноценного обучения недостаточно только письменных домашних заданий или вопросов на семинарах. Важно отрабатывать навыки и знания в группах и получать обратную связь от преподавателей. По окончании обучения у вас уже должно быть какое-то количество проведенных учебных сессий.

Сообщество выпускников. Нет ничего лучше, чем после обучения остаться с теми, кто проходил его вместе с вами. Вы сможете обсудить профессиональные вопросы, дальнейшее обучение, организовать интервизии. Это ваша будущая опора — люди, с которыми вы имеете общую историю становления как профессионала.

Научно обоснованная теория. Лучше 500 часов научно доказанных знаний, чем 100 500 часов гремучей смеси эзотерики и психологии, в которой выделить работающее будет сложнее, чем изучить заново по книгам и статьям.

Предыдущая статья

Следующая статья

Еще по теме